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何首烏的基本功效有多種，包括：滋陰補虛、潤燥止渴、養血安神、調經活血、強筋骨等。 在中藥治療上，常用於治療肝腎虛弱、體弱多病、失眠健忘等問題；在日常飲食中，它可以作為補品、保健品使用，也可用於烹製食品，增加食品的營養價值和滋味。 正確的食用方式和劑量對於何首烏的發揮功效十分重要。 一般情況下，在攝入何首烏前可以先嚼碎它再吞服，還可以煮湯或泡水喝，但需要注意控制好劑量，避免因過量引起不良反應。 總之，了解何首烏的基本信息對於我們更好地了解它的藥理功效、食用方法和注意事項都有很大的幫助。 若想進一步了解何首烏的相關知識，可以諮詢專業中醫師或網上搜索資料進行了解。
根據孕期規劃飲食和營養攝取 那要怎麼樣才能養胎不養肉，肉不養在媽媽身上呢？ 一般在懷孕初期，吃懷孕前的份量就足夠了；懷孕中期以後，就要注意每天的飲食需要多加 300 大卡的熱量。 額外補充蛋白質 吃紅肉補鐵 不過從懷孕一開始，每天就需要增加 10 克的蛋白質攝取，因為胚胎是由蛋白質組成。 蛋白質包括魚肉、蛋類、豆製品。 但是肉只能吃白肉嗎？ 事實上，孕婦紅肉攝取要增加。 所謂紅肉就是我們看它在還沒煮之前是紅的，像是牛肉、羊肉、 豬肝 ，屬於含鐵量很高的食物。 郭醫師舉例：「臨床上有個孕婦，她第一次產檢的血色素是 12 ，屬於正常，但到生產前再做產檢時，她的血色素就掉到八。 」 原來因為她公公婆婆覺得白肉很養生，所以懷孕期間都只給她吃白肉，像雞肉、魚肉，但它們的鐵質對於孕婦來說是不夠的。
2023交車吉日,112年牽車交車好日子. 按照時間順序，第一個牽車交車的吉日是 國曆10月1日 ，也就是農曆八月十七壬辰日。. 自時辰角度來看，則這天要以辰、巳、午、未、申時最佳，也就是上午的七點至下午五點為最佳。. 提醒您， 這個日子生肖屬狗的人忌用 ...
這是一種正常的生理、心理現象， 做夢的基礎是人在入睡以後， 大腦中一小部分細胞仍在活動。 有的時候夢也能反映一些現實的東西，或者揭示未來， 如果你夢到這六種夢境，儘量還是不要出遠門了。 1.夢見房子屋漏倒塌 夢見房屋倒塌破損、漏水、大門或者牆壁被破壞， 這種夢境意味著運勢和家道有衰落的現象， 就算單單夢見臥室倒塌也是不吉利的， 意味著夫妻感情不合。 夢見這類的夢境這段時間最好不要出遠門， 應當在家中躲避不吉。 2.夢見交通災難 例如夢見自己乘坐的大巴車、飛機、火車等出現事故， 這類夢的預言出現的準確率極高， 多數能展現很多即將要發生的事。 夢見這類型的夢是一定不能出遠門的。 3.夢見自己大量流.血 這類夢境是大凶之兆， 預示著會有不可預料的事情突然發生。
搞懂做愛、性慾、自慰及愛慾4狀態 曾寶瑩在臉書粉專「 曾寶瑩博士 」發文指出，無性夫妻常會為了「為什麼一定要做愛」而爭執不休。 想做愛的人會說「想做愛很奇怪嗎？ 很難懂嗎？ 」；而不想做愛的人則會問「有性慾不能自慰嗎？ 不能讓我休息嗎？ 」這樣的對話，可以吵到天翻地覆、直到彼此怒目相視，也可能吵一吵有人哭了、或覺得說再多也沒用，只好無奈地關上溝通管道，不說了、也不聽了。 為了要讓無性夫妻跳出這個無限循環的爭執。 曾寶瑩提到，會試著協助伴侶進一步瞭解彼此在做愛、性慾、自慰及愛慾這4件事上的狀態和感受。 因為，無性夫妻之間往往就是因為說不清楚這4件事，而對彼此的溝通越來越混亂，越溝通就越增加彼此的傷心及憤怒，增加了更多對彼此的誤解。 性慾若融合愛慾 只靠自慰難緩解
柚子（Pomelo）是柑橘類水果，屬於芸香科，含有豐富的維生素C、鉀離子、纖維及水份。 文旦屬於柚子的一種，台灣的文旦最初從福建引進，後來在台南的麻豆成功改良及栽種，故依據地名，將該品種命名為「麻豆文旦」（或簡稱文旦），種植面積占台灣柚類品種90%。 除了文旦，柚子家族還有紅柚、大白柚、西施柚及蜜柚等。 文旦：外表小而尖，型似葫蘆，果肉一般較香甜微酸、吃起來口感細膩。 柚子 ：外表大而圓，型似哈蜜瓜，肉質顆粒也較大。 柚子／文旦熱量營養 根據衛生福利部食品藥物管理署「食品營養成分資料庫」資料顯示，每100公克的柚子（文旦）熱量為34大卡，且含有膳食纖維1.3公克、51毫克的維生素C、132毫克的鉀離子。 老欉定義是什麼？ 農業部指出，老欉並非指文旦的品種，而是指超過20年以上的高齡老柚樹。
2023 PANTONE代表色：「Viva Magenta 萬歲洋紅」的 5 種配色技巧與花藝裝飾應用 Posted by CHEN.U on 2023-01-14 Pantone年度代表色 花島小植識 Decentralize Publishing. Own your content forever.
小拇指留指甲可能意味着以下几种含义：1. 个人习惯：有些人可能会把小拇指当作一个备用"创可贴"，因为他们认为这样可以随时随地减少受伤的概率。 不过这只是个人生活习惯，并无特殊意义。 2. 自信和力量象征：在某些文化中，保留小指长甲沟的人被视为有足够的自信心来面对生活中的困难与挑战。 此外，一些人还将其解释为拥有较强的道德观念和对家庭的重视程度。 这是因为这些人在社交或家庭生活中表现出坚定的信仰、正直的品行以及稳定的情绪等特点。 但是这种说法并没有科学依据。 3. "恶魔"标志："恶魔缠身"、"不吉利"的意思也有可能代表因指甲太短而导致的各种问题和疾病风险（如感染等）。 如果小指的指甲非常短，那么它也可能导致其他手指过度劳累或者姿势不良等问题。
